青岛校区各学院:
为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家员工体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件要求,落实学校第三次党代会精神,加强素质教育,打造体育教育公共平台,决定于本学期开展课外快乐长跑活动,通过持续的过程锻炼形式来提高员工身体素质。快乐长跑与体育课身体素质考试关联,将身体素质考试(占本学期体育课成绩的30%)转化为体育锻炼过程评价。
快乐长跑活动将结合主流移动互联网技术,运用“步道乐跑”app作为开展课外体育活动的工具软件,采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼,员工可以自主安排参与时间和场地。
一、参与对象
青岛校区2022、2023级本科生
二、规则说明
1.本学期跑步日期范围: 2023年10月9日--12月17日(第7—16周,共计10周)。
2.每天跑步时间段为14:00-22:00。
3.安全跑区:999全讯白菜网青岛校区(请在安全区域内运动,具体区域请参见“步道乐跑”app内地图标记)。
4.本学期运动标准为男、女生跑步各30次为合格,跑步次数越多,分数对应越高,满分为50次。请同学们自主安排时间,避开雾霾、雨雪等恶劣天气。
5.单次长跑活动有效标准为:
男生:里程达1000米,跑步配速在3-9min/km,打卡两次;
女生:里程达800米,跑步配速在3-9min/km,打卡两次。
6.每天最多有1次运动记录关联体育成绩,超出部分仅做记录但不会关联成绩。
7.由体育任课教师进行身体素质成绩管理。
快乐长跑活动次数与身体素质得分占比情况:
10次分值=20%ⅹ30
20次分值=40%ⅹ30
30次分值=60%ⅹ30
40次分值=80%ⅹ30
50次分值=100%ⅹ30
8.员工因身体原因无法进行跑步的,必须以书面申请及有效证明报送任课教师。
9.员工采用其他方式锻炼身体,不参加快乐长跑的,身体素质考试正常进行。
10.为保证锻炼效果,禁止任何作弊行为, “步道乐跑”后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为,针对每条跑步记录,系统会在24小时内进行二次监测分析,当跑步记录出现异常(例如代步工具,网刷作弊)等情况时,跑步记录会自动被判定无效,同时乐跑账号会被加入黑名单,期限为7天,7天后自动解封,黑名单期间内跑步成绩无法上传,学校会依据最终的大数据分析给予本学期成绩评定及相应的处罚,同时也欢迎同学们相互督促。
请各学院加强对员工的宣传与引导,认真落实,把公司员工课外体育锻炼活动不断引向深入,使公司员工具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯,具备较好的职业体能,更好的适应社会对人才的需求。
全讯白菜策略
2023年9月21日
附件:引入“步道乐跑”app软件下载以及使用说明
1、app下载
2、注册登录
3、身份认证
点击未认证进行认证 填写相关信息提交审核 等待工作人员审核或自动通过认证结果
认证通过 因信息填写错误未通过审核
4、校园乐跑
5、跑步规则
6、跑步流程
体育班级矫正
行政班级矫正
9、个人基本信息修改(学号,学院,性别等信息)
10、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励,红包可提现,积分可兑换实物或户外旅游等产品。
11、“步道乐跑”app会根据同学的反馈,不断进行修复完善,并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容,为了获得更佳体验和使用更多功能,请各位同学及时升级至最新版本。
12、跑步过程中,请各位同学注意人身安全,注意对各类机动车或自行车的避让,小心路滑。
13、使用软件坚持一个月跑步之后,会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高。跑步是一种理想的耐力训练,可以对心脏循环系统产生有益的影响,并能提高能量基础代谢。
14、经常更换手机登录,会导致手机IP地址异常,有可能被识别为更换手机代跑,请大家保持一个手机一个账号的使用。
15、为保证锻炼效果,禁止任何作弊行为,包括使用交通工具、替人代跑等行为,“步道乐跑”后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为,一经核实将取消乐跑成绩。同时也欢迎同学们相互督促。
16、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服,通过申诉或者电话联系客服,我们会第一时间联系您来解决问题。
客服电话:027-58900361
微信公众号:步道乐跑
客服邮箱:info@lptiyu.com
步道乐跑微信公众号申诉:
(1)提交申诉:微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容,提交,显示提交成功。
(2)申诉结果查询:在微信公众号回复“进度”,点击查询申诉处理结果。
链接申诉
(1)提交申诉:http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html
(2)申诉结果查询:http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html
注:申诉会在5个工作日内处理,一般是48小时内解决,节假日顺延。